关于腹肌的精选

43岁的王力宏上月8日、9日一连两天在台北小巨蛋演出龙的传人2060台北站，他1日拍摄《时尚健康Men'sHealth》杂志，封面正式曝光，照片中他大方秀出精壮的上半身，露出结实的胸肌及六块腹肌，只着牛仔裤的他微微露出裤头，双手被...

作为一名年轻女性，有许多不同的职业选择。而对于我而言，成为一名空姐是我一直以来的梦想。穿上漂亮的制服，飞行于云端，与来自世界各地的乘客交流，这一切都非常吸引人。当然，成为一名空姐并不容易，需要通过不同的训练和考试才...

性感的腹肌，对于男生来说是十分渴望的，因为它会增加吸引异性的机会。那么怎样练出一副性感的腹肌，这时候就需要运动来帮忙啦。具体该怎么做请看文章介绍：如何拥有腹肌1.垫上卷腹平躺在垫子上，屈膝，双手打开放在脑后，打开肩关...

韩女星的身材总是少女们关注的焦点，要能拥有这样的S曲线一般人都会认为是无油无调味又少量的节食加上每天长时间重训，但其实有许多女偶像都曾介绍简单又可以锻炼局部曲线的运动，甚至一天只要拨出30分钟就可以了！1.f(x)Lun...

混血女星许玮宁立体的五官，清新的气质，加上纤细窈窕的身材，是很多粉丝心中的女神，俗话说只有懒女人没有丑女人，其实她也并非一开始就是完美身材，她透露小时候出身田径队，练出一身结实肌肉，但还不太懂得运用伸展调整，导致大学前...

艺人谢金燕从出道至今，凭着自身的努力和积极管理体态，让她在46岁还是仍保有青春少女的模样！而她也经常会在社群平台上跟大家分享日常点滴，像是最近她晒出了朴实的近照，穿着短版上衣搭配极短热裤，秀出线条分明的腹肌和逆天长...

韩天团EXO出道6年人气不减，他们10月带着《TEMPO》新歌回归，13日再度公布《LoveShot》MV，健身已久的灿烈终于展现成果，皮外套里面什么都没穿，伯贤也将西装外套的扣子敞开，令歌迷大饱眼福。EXO第二波主打歌《LoveShot》，13日正...

9月11日，“Always刘德华世界巡回演唱会2013”在上海梅赛德斯-奔驰文化中心，全场几乎座无虚席，这也是刘德华出道20几年来首次在上海使用四面舞台。作为巡演的首站，刘德华可谓做到极。面对粉丝们的热情，刘德华忍不住当成飙泪...

女星Angelababy14岁时在日本以模特儿的身份出道，因为拥有四分之一的德国血统让她拥有如同洋娃娃般精致的五官，并多次登上时尚杂志封面，清新脱俗的打扮总让人有种仙女的即视感，堪称是现今大陆最美女神之一。然而除了出众的...

在最近一期的《天天向上》节目中，王一博因为他完美的身材和迷人的外表赢得了众多观众的关注。在练习舞蹈的时候，王一博露出了他紧实的腹肌和窈窕的好腰，给观众们留下深刻的印象。据悉，王一博平时非常注重锻炼身体，尤其是腹...

林俊杰说到做到！他日前在圣所2.0在苏州开唱，当晚更承诺歌迷，微博关注粉丝破5000万就露腹肌！让全场粉丝尖叫连连。没想到微博人数如今真突破5千万粉丝，他27日下午po出影片，突然脱掉身上T恤，大方晒出苦练许久的结实六块腹肌，接...

健身的动作是非常多的，在健身房里面总是会看到那些看似练得很认真的人。可是他们的健身动作真的标准吗？先不说健身的效果，如果我经常做错的动作，对我的身体也是有害的，今天跟着小编来看看标准的练腹肌的动作。垂悬抬腿垂悬...

最近，张柏芝在社交平台上晒出了她和儿子Lucas游泳的视频，视频中张柏芝与儿子亲密玩耍，儿子小小年纪已经有八块腹肌，不仅曝光了其游泳技巧，更是引发网友热议。众所周知，张柏芝的两个儿子在娱乐圈里备受关注，两个孩子都非常漂...

娱乐圈近期风波不断，大规模整顿饭圈乱象，禁止播出偶像养成类节目，更强调坚持杜绝娘炮等畸形审美，让不少美男系小鲜肉都遭到网友点名，纷纷开始蓄胡、练肌肉培养男人味！近期随着中国艺人接连爆出丑闻，中国官媒开始提倡反对唯流...

热身训练（第1—3周）1.触膝卷体训练部位：热身动作，燃烧腹部脂肪站直挺身，选择你所能举起的最重哑铃，双手将其握紧，屈臂向上约60~90度，运动时，左右腿交叉抬起，以腹部用力带动上半身向膝盖靠拢，然后缓缓回来。运动次数：多次重复，直到...

不晓得各位读者还记得自己6岁时都在做些什么事吗？当然，相信大部分的人6岁时都还在过着妈妈十块的那种无忧生活，不过现今在伊朗却出现一名堪称百年难得一见的6岁足球神童，他除了球技过人之外，甚至还有一副腹肌炸裂的完美身...

被称为英伦危险甜心的英国女歌手杜娃黎波（DuaLipa），低沉浑厚的嗓音，搭配亮丽火辣的外型，迅速在乐坛走红，甚至出道短短几年，就获得多项大奖。近日杜娃黎波在IG上发布一张火辣泳装照，除了刻意特写放大手臂上的刺青公布新专辑名...

《大灌篮》由朱延平执导，周杰伦、曾志伟、蔡卓妍主演、黄渤、闫妮、吴宗宪等大咖喜剧明星客串的爱情喜剧片。故事讲述了少年世杰(周杰伦饰)从小在功夫学校长大，练就了一身好功夫并拥有异于常人的手感，无意间展现“中投”...

韩艺人泫雅虽然距离上一张作品《Following》已经隔了快一年的时间，仍是各大活动和庆典争相邀请的热门歌手，14日登上《MidnightPicnicFestival》时，唱到经典曲目时可能一个兴致来了，褪去衣裳露出令现场观众疯狂的火辣身材...

近日，女星赵丽颖晒出了一组自己的性感腹肌照，网友们说简直就是大开眼界啊，这还是我认识的赵丽颖吗？在我的印象中，赵丽颖一直走的是甜美可爱风，但是这次一反常态，没想到女神的腹肌照也是杠杠的，性感指数可是蹭蹭蹭的往上涨啊。...

男人有没有腹肌真的差别很大，锻炼腹肌是锻炼毅力的一种方式，那要怎么练腹肌呢？今天我一起来看看最有效的腹肌锻炼方法，常做这几种运动打造腹肌美男，和自己的身体来一场肉体革命吧。怎么练腹肌练腹肌最好的方法男人跑步每天...

42岁的好莱坞女星黛安克鲁格（DianeKruger）曾演出《国家宝藏》等作品，以出众气质文明。但黛安克鲁格在自我锻炼上却不输给任何人，她在去年生下女儿后，仅用了4个月，就重新把腹肌练了出来。黛安克鲁格曾有过一段婚姻，也曾与加拿...

有氧运动可以练出腹肌。有氧运动可以练出腹肌吗1纯跑步可以练出腹肌吗？首先要回答的是纯跑步是肯定不能练出腹肌的，跑步只是有氧训练，只能在一定程度上起到消耗热量和减脂作用，仅仅靠纯跑步练出腹肌是远远不够的。块垒分...

张若昀腹肌旧照曝光唐艺昕隔空秀恩爱破分手传闻越来越完美了，张若昀一点一点放出自己必杀技，迷倒了一票又一票女粉。近日，一张张若昀腹肌旧照曝光，照片中的张若昀在健身房秀自己的好身材，把上衣掀起来，露出腹肌，看了让人血脉...

2020年丁程鑫多高这个问题又引起了热议，详细资料曝光18岁的他居然有腹肌了更是让不少吃瓜群众不淡定了，毕竟有腹肌的男孩子确实是很吸引人的呀。那么接下来就让小编来为大家揭秘一下2020年丁程鑫多高，以及关于他的详细资...