关于腹肌的精选

姐姐谢金燕对自身要求超高，即使最近肺炎疫情严重，也没有停止锻炼自己。适逢14日白色情人节，她晒出自己健身的成果，惊讶表示：姐不小心把腹肌练成一颗心了！谢金燕对着镜子自拍，掀起上衣露出蛮腰，只见宽松衣服底下暗藏紧实身材，不...

韩女团MAMAMOO的队长颂乐于5月时在节目中量出体脂率为22.4%，也因此他开始下定决心减肥，而5日才在YouTube频道中公开过减肥食谱的颂乐，竟在（15日）时于个人IG晒出惊人的瘦身成果，也因为穿着相当性感，吸引70多万名粉丝狂按赞。M...

电影的兴起带动了很多小鲜肉的出道，辛云来便是其中一个，一直默默无闻的他，通过校园题材电影《悲伤逆流成河》而走红，电影讲述了女主被校园欺凌、被孤立，他给女主带去了唯一的希望，他是她那段黑暗时光里的一束光，当然他和另一...

艺人王心凌有甜蜜教主之称，虽然外型甜美却不柔弱，平时认真运动、锻炼身体，练出紧实的身材曲线。她28日难得秀出健身成果，虽然身材纤瘦，却看得出手臂、腹部肌肉都很结实，被粉丝大赞真的太强！王心凌近日前往新加坡，为28日晚上的...

日本女星新川优爱要结婚的消息火爆传遍微博圈，通过她本人的证实，确实正在和圈外男友准备结婚事宜，不过结婚时间还未确定，称自己和男友在一起是看中了对方的人品，工作也会更加努力。网传新川优爱有一个昵称叫做腹肌，这是什么...

王星玮腹肌照可真是特别火，而且也是顺利上了热搜，引得大批网友疯狂舔屏，毕竟人帅身材还好，这有谁能抵挡得住呢？今天小编就把王星玮腹肌照PO给大家饱饱眼福，同时再为大家介绍一个王星玮的个人资料以及大家最想知道的他在《锦...

K-1MAX人气向来高，但是2010年的MAX决赛在收视率方面却大败而归，2009年MAX决赛10.7%的平均收视率已算是很低了，而2010年的MAX决赛平均收视更是创下了7.6%的记录。MAX的吸引力大减是显而易见的，遥想MAX创立之初的轰动与火爆...

男人啊，健身没效果还一直按照原来的方法继续的话，那你就是傻了。想要强壮起来，让肌肉更加有型，不仅是天天锻炼就能达到的。下面小编给你盘点一下肌肉增长缓慢的6大肌肉杀手，让你训练不走弯路。肌肉男抽烟抽烟使你体内摄入...

明星健身减肥晒照片那都是常用的事，但带给人惊讶的却少了。赵丽颖给人一种柔软小女生的样子，长着受人保护的身子，没想到一健身完后，居然惊艳到网友们，十足的在来仇恨。性感的腹肌加上美丽的外表简直是所有女生都想拥有的完...

据知情人士透露，黎语冰为了满足棠雪的要求，给她拍摄了一组私人腹肌照片。在照片中，黎语冰展示了他精练的腹肌和完美的身材。黎语冰给棠雪拍私人腹肌照，然而，不久之后，这组私人照片竟然被人在网络上出售，每张照片只售5元。这...

又到了三四五月努力减肉的时候了，再不加把劲练腹肌难道挺着啤酒肚过夏天吗？男生有腹肌穿衣服都是很有型的，男人就要对自己狠一点，等腹肌练出来了自己应该也会很有成就感。你要知道女生都很喜欢有腹肌的男生。过年的时候，太...

当年的三小只TFBOYS都已经在慢慢长大了，王俊凯大长腿越来越明显，王源的主持说话能力也越来越赞，而易烊千玺则是拥有超赞的腹肌。话说，易烊千玺今年才16岁啊，这腹肌已经超级惊艳了，果然那些舞蹈都不是白练的。TFBOYS易烊千玺...

娱乐圈近期风波不断，大规模整顿饭圈乱象，禁止播出偶像养成类节目，更强调坚持杜绝娘炮等畸形审美，让不少美男系小鲜肉都遭到网友点名，纷纷开始蓄胡、练肌肉培养男人味！近期随着中国艺人接连爆出丑闻，中国官媒开始提倡反对唯流...

健身球卷腹：平躺在健身球上，双脚平放地上，双手放在头侧，手臂打开。下颏向胸前微收，呼气，收缩腹肌抬起上身约45度，保持2秒钟，然后慢慢回到开始姿势。为了保持平衡，两脚可以多分开些。如果增加难度，可以将双脚并起来做。传统卷腹：...

近日，一段张艺兴练拳的视频在网上曝光，引起了不少粉丝的关注和讨论。视频中，张艺兴一身黑色健身服，秀出了他超赞的身材。他的肌肉线条非常明显，尤其是八块腹肌更是实力抢镜，让人不禁惊叹他的身材管理之好。张艺兴练拳视频曝...

9月11日，“Always刘德华世界巡回演唱会2013”在上海梅赛德斯-奔驰文化中心，全场几乎座无虚席，这也是刘德华出道20几年来首次在上海使用四面舞台。作为巡演的首站，刘德华可谓做到极。面对粉丝们的热情，刘德华忍不住当成飙泪...

曾卷入陈冠希门的香港女星张柏芝，过去和谢霆锋有过一段五年婚姻，两人育有两个儿子Lucas和Quintus，不过夫妻俩在2011年遗憾离婚后，两个儿子便跟着张柏芝生活，如今两个儿子分别已经12岁和10岁。近日张柏芝曝光大儿子Lucas的...

李若彤一直以来都是注重健康的女性，她积极参加有氧运动，比如跑步、游泳和瑜伽等。这些有氧运动都可以加速身体的新陈代谢，提高心肺功能和耐力，同时也有利于减脂塑形。每次运动至少持续30分钟以上才有效果，李若彤一个月大概...

艺人王力宏跟老婆李靓蕾结婚6年，共同育有2个女儿和1个儿子，经常公开放闪，成为人人羡慕的佳侣。他最近为时尚杂志拍摄封面，脱去上衣，露出一身精实的肌肉，并透露努力健身的原因之一竟是想让老婆抬头看看，再次闪爆一票粉丝。王...

彭于晏没有让广大影迷失望，这次亮相上海电影节的他给影迷们带来了全新风格的《近在咫尺的爱恋》。片中他饰演一名拳击手，为了能表演得更好，他特意进行了三个月的培训：“我想要说明我的戏路不只是奶油小生这样的，像在这部《...

韩人气主持人姜虎东（姜镐童）时常借着自己体格壮欺负节目成员，他也常常被成员反亏猪，相爱相杀的相处模式爆出许多笑料，受到很多观众喜爱。他虽看起来有着胖胖身躯，但其实过去是摔角选手出身的他，体格非常好，韩网近来曝光一张他...

健康是一切生活之本，没有健康，就没有丰富多彩的生活。而养成自律的好习惯，可以帮助人们保持身体健康。和李若彤一样，如果你每天坚持运动，控制饮食，你也可以轻松拥有六块腹肌。自律不仅可以让你养成健康的生活习惯，同时也可以...

四块以上。腹肌有几块才算是腹肌1腹肌有几块才算是腹肌?腹肌有几块是由遗传决定的,不能练多或练少,只能让它更发达、更饱满,或者说分离度更高。总的来讲,6、8块的人数居多的,许多人的腹肌根本就是不是练出来的,而是瘦...

韩国顶级偶像组合VIXX成员Ken和老小爀给中国的粉丝们送上了一份诚意满满的白色情人节礼物。当天，VIXX组合的官方微博账号@VIXX_OFFICIAL公开了两位成员拍摄的暖心小视频，另众粉丝大呼太会“撩妹”，而且竟然是用如此流利...

BIGBANGT.O.P惜肉如金竟脱了！裸上身秀8块腹肌韩国天团BIGBANG成员T.O.P自2009年出演电影《我的19岁》，开启影坛之路。新戏《老千2-神之手》9月于韩国上映，票房开出佳绩，打破“19禁”电影的新纪录，他不仅在剧中展现精湛的演...