关于腹肌的精选

43岁的王力宏上月8日、9日一连两天在台北小巨蛋演出龙的传人2060台北站，他1日拍摄《时尚健康Men'sHealth》杂志，封面正式曝光，照片中他大方秀出精壮的上半身，露出结实的胸肌及六块腹肌，只着牛仔裤的他微微露出裤头，双手被...

锻炼腹肌入门的方法，现今生活中，不管男女都追求腹肌，而有腹肌的身材看起来是非常美好的，人们想要拥有腹肌是不容易的，需要不停锻炼。下面给大家分享锻炼腹肌入门的方法！锻炼腹肌入门的方法11、较轻松角度的卷腹：用辅助工具，起...

易烊千玺秀腹肌人气旺传其粉丝已破千万近日，在tfboys的演唱会上，易烊千玺在舞蹈的时候不小心展现了自己的腹肌，让不少粉丝激动不已，纷纷表示他越来越有男人味了，从青涩的小男孩变身成为大家眼中的男神。在演唱会上，男神又唱...

健身球卷腹：平躺在健身球上，双脚平放地上，双手放在头侧，手臂打开。下颏向胸前微收，呼气，收缩腹肌抬起上身约45度，保持2秒钟，然后慢慢回到开始姿势。为了保持平衡，两脚可以多分开些。如果增加难度，可以将双脚并起来做。传统卷腹：...

最近，张柏芝在社交平台上晒出了她和儿子Lucas游泳的视频，视频中张柏芝与儿子亲密玩耍，儿子小小年纪已经有八块腹肌，不仅曝光了其游泳技巧，更是引发网友热议。众所周知，张柏芝的两个儿子在娱乐圈里备受关注，两个孩子都非常漂...

近期，刘宪华在**上的活跃度越来越高，吸引了大量观众的关注。他的直播间周周都有不少于5场的直播，内容涵盖了吃喝玩乐、电音嗨翻全场、户外探险等多个领域，形式也丰富多彩，深受年轻人的喜爱。文文弱弱的刘宪华开直播刘宪华...

东京奥运如火如荼进行中，其中最让女性观众想入非非的赛事，非跳水莫属，选手们身穿超紧三角泳裤，计分板又正挡住重要部位，充满遐想的比赛画面，到底看比赛还看人？不过若说到最想看穿的选手，怎么能不提及英国跳水鲜肉汤姆戴利（TomD...

近日在网路上流传一张僧侣低头沉思的照片，只见照片中，一席黄色的袈裟，难以掩盖住线条优美的健硕的手臂，再加上深邃的五官，让这位帅气的肌肉和尚成为许多人讨论的焦点。经查，这位帅气的僧侣是泰国的模特儿，因为泰国的法令因素...

Baby最新的造型中，最引人注意的部分莫过于他的腹肌。从照片中可以看出，Baby经过了十分强烈的训练，腹肌非常夺目。不仅如此，胸肌、手臂、腿部的肌肉线条也十分优美。这一次的造型变化显示出了Baby在健身方面的坚持和努力，为...

男星吴磊今年21岁，曾演出《琅琊榜》梅长苏身边心智不全的小杀手飞流而被观众熟知，事实上童星出身的他3岁就出道，多年下来出众外型丝毫没有长歪，更凭着精湛演技逐渐在演艺圈闯出一片天，先前还在《长歌行》大秀好身材，近日新...

星爵克里斯普拉特（ChrisPratt）近来陷入热恋，和阿诺史瓦辛格（ArnoldSchwarzenegger）的女儿凯萨琳史瓦辛格（KatherineSchwarzenegger）交往，却又被网友亏幸福肥，没有拍片身材就发胖。克里斯普拉特2018年演出的《复仇者联盟3：无限之...

控制在10-30分钟。腹肌轮一天练多久好1健腹轮一天的锻炼时间最好是控制在10-30分钟，即每组锻炼之间的休息时间不能过长，组与组之间的休息时间保持在2分钟以内效果为好。练腹肌轮的注意事项1、用腹肌滚轮前最好先做一些...

《少女时代》队长金泰妍，是南韩演艺圈有名的纸片人女星，先前还被粉丝直击短裤背面一摺再摺的痕迹，就怕一不小心裤子掉下来。其实金泰妍也不是一进入演艺圈就这么纤细，而是靠着毅力坚持锻炼，才造就如今紧实的体态，甚至还有11...

艺人刘品言（言言）14岁就从女团Sweety出道，在主持、戏剧和电影圈都有亮眼佳绩，拥有大批死忠粉丝。不过，她出道以来忽胖忽瘦，经常成为话题，甚至在2012年的金钟奖红毯上被笑胖，之后减肥成功，超励志过程仍是讨论焦点，她近日受访，首度...

网综节目《偶像练习生》经历四个月的层层淘汰，如今前九名练习生也已经在大家的祝福下正式出道，其中新人练习生朱正廷自从参加节目以来一直表现不错，最终朱正廷也没有辜负大家的期待正式出道，但是最近关于朱正廷女朋友照片...

李若彤一直以来都是注重健康的女性，她积极参加有氧运动，比如跑步、游泳和瑜伽等。这些有氧运动都可以加速身体的新陈代谢，提高心肺功能和耐力，同时也有利于减脂塑形。每次运动至少持续30分钟以上才有效果，李若彤一个月大概...

歌手陈芳语在《创造101》之后，人气再次飙升，实力也受到更多人的认可。不过在节目上曾有个小插曲，被黄子韬戏称身材微胖，她为了维持身材可是费尽心思，将易胖体质成功扭转！据《VOGUE》杂志报导，陈芳语为了雕塑身材，每周固定运动...

艺人王力宏跟老婆李靓蕾结婚6年，共同育有2个女儿和1个儿子，经常公开放闪，成为人人羡慕的佳侣。他最近为时尚杂志拍摄封面，脱去上衣，露出一身精实的肌肉，并透露努力健身的原因之一竟是想让老婆抬头看看，再次闪爆一票粉丝。王...

Jolin蔡依林8月被拍到肚子放松，关于肚皮的话题就没断过。她最近工作满档，才结束五月天演唱会嘉宾的工作，仍到处趴趴走，再忙也没忘了粉丝。她28日照常在社群网站更新动态，和工作人员一起在大通铺，和同事一边笑闹，一边帮忙扛被...

金玟锡退伍后为明星与风格杂志《@star1》拍摄画报宣告他的回归，他还在画报中大秀结实腹肌。公开的画报中，可以看到金玟锡以高领毛衣、西装...等多样的造型示人，展现出更成熟的面貌，其中他仅穿着西装外套，露出结实腹肌，抓住...

张若昀腹肌旧照曝光唐艺昕隔空秀恩爱破分手传闻越来越完美了，张若昀一点一点放出自己必杀技，迷倒了一票又一票女粉。近日，一张张若昀腹肌旧照曝光，照片中的张若昀在健身房秀自己的好身材，把上衣掀起来，露出腹肌，看了让人血脉...

9月11日，“Always刘德华世界巡回演唱会2013”在上海梅赛德斯-奔驰文化中心，全场几乎座无虚席，这也是刘德华出道20几年来首次在上海使用四面舞台。作为巡演的首站，刘德华可谓做到极。面对粉丝们的热情，刘德华忍不住当成飙泪...

艺人谢金燕从出道至今，凭着自身的努力和积极管理体态，让她在46岁还是仍保有青春少女的模样！而她也经常会在社群平台上跟大家分享日常点滴，像是最近她晒出了朴实的近照，穿着短版上衣搭配极短热裤，秀出线条分明的腹肌和逆天长...

12月5日，正在横店热拍的民国热血剧《偏偏喜欢你》正式曝光首支片花。片中贾乃亮出演玩世不恭却又正义感十足的项昊，军校中热血打斗集训的场景和初冬湖水中赤膊的场面让网友们大呼“八块腹肌，帅哭了”。贾乃亮表示道，自己...

韩女团MAMAMOO的队长颂乐于5月时在节目中量出体脂率为22.4%，也因此他开始下定决心减肥，而5日才在YouTube频道中公开过减肥食谱的颂乐，竟在（15日）时于个人IG晒出惊人的瘦身成果，也因为穿着相当性感，吸引70多万名粉丝狂按赞。M...