关于帮孕的精选

排毒的食物孕前，调理身体是每个女性的必修课。而排毒，让身体“干干净净”迎接好“孕”，则是必不可少的一个环节。“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些...

孕妇面食来帮你解救你的胃口差，很多孕妇在怀孕初期和中期会面临一种问题——没胃口。即使它是一种很常见的现象，但是它依旧可能会对母婴产生一些负面影响。孕期的时候，由于孕吐等反应会让自己不怎么想吃东西。下面我们一...

一、红色蔬果抵御辐射危害1、番茄这些红色水果富含一种抗氧化的维生素——番茄红素，以番茄中的含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，它的抗氧化能力是维生素E的100倍，具有极强的清除自由基...

李小姐怀孕将近2个月，最近呕吐特别严重，基本上如果有进食的话，立马会往外吐，如果是遇到空气不好的地方也很容易恶心。他丈夫立刻就跑来问我寻求解决的办法。其实女人在怀孕初期有呕吐的现象是再正常不过的。一般来说，孕妇...

提肛运动准妈妈坐在靠背椅子上，轻吸气，以中断排尿那样的方式用力收缩肛门、会阴部肌肉，并尽可能维持一段时间，然后呼气放松，每次做10-15次。这个动作可增强肛门、会阴部肌肉的弹性，有利于分娩。摆动骨盆运动准妈妈仰卧、双...

1、饮食要以量少、丰富、多样为主，一般采取少吃多餐的方式进餐，要适当控制进食的数量，特别是高蛋白、高脂肪食物，如果此时不加限制，过多地吃这类食品，会使胎儿生长过大，给分娩带来一定困难。脂肪性食物里含胆固醇量较高，过多...

孕期孕酮是由卵巢黄体产生或胎盘滋养细胞分泌的一种激素。怀孕6--8周后卵巢黄体产生孕酮渐渐减少，之后由胎盘产生孕酮接替，如果孕酮不正常会导致两者衔接失调则易发生流产。如果在妊娠期内孕期孕酮分泌不正常，可引起妊娠...

一、情绪多变是由这类因素引起的1、生理变化无法适应。随着孕期的时间越来越长，准妈妈的身材也在悄悄的有所变化，并且肚子上也有了“丑陋”的妊娠纹，这让妈妈们比较恐惧，从而导致了情绪低落。并且在怀孕的时候，准妈妈的身...

怎么才能缓解孕妈抽筋的症状呢？引起孕妈抽筋的因素有很多，比如饮食、睡姿、缺钙、劳累等都可能导致这个情况出现，要预防和缓解，可以从这些方面着手。1、按摩舒缓肌肉孕妈腿部抽筋，可以通过轻轻按摩或者热敷的方法来缓解不...

1、火龙果雪梨汁材料：火龙果、雪梨比例：1：12功效：火龙果对咳嗽、气喘有独特疗效，火龙果可促进肠蠕动、消肠、通便三功效，有丰富的维生素C和膳食纤维；雪梨除烦解渴、清肺润燥，它的营养价值与苹果差不多。据分析，其果肉里的含糖...

枇杷叶蜜、牛奶韭菜末、淮山瘦肉煲乳鸽等等。能帮孕妇止吐的药膳食谱1中华药膳在中国菜中独具特色，萌芽于春秋战国时期，现代营养学的研究又大大推进了药膳的发展。下面，我们将为大家介绍能帮助孕妇止吐的药膳食谱。药膳...

未准妈妈和未准爸爸要明确哪些食物对怀孕有利，哪些食物会对怀孕产生不良影响，并停止进食这些食物。如辛辣刺激性食物、高糖食物、咖啡、酒精、胡萝卜、向日葵籽、大蒜、毛棉籽油、烤肉、含汞量高的鱼类、花生等会给身体...

如果喜欢清甜脆嫩口感的，要挑选青口青菜，而不要选择白口青菜。因为青口青菜清脆好吃，而白口青菜口感微微发涩。看青菜是青口还是白口，主要是看根部上面的菜帮是发绿还是发白，发绿的就是青口的。青口青菜的菜帮部位，除了颜色...

番茄这是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。柠檬含丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤...

人体每天都会通过呼吸、饮食及皮肤接触等方式从外界吸收“毒物”，天长日久它们在机体内蓄积，就会对健康造成危害。对于孕妇来说，这种危害更为明显。例如吸烟，无论是主动还是被动吸烟，都会影响女性的正常孕育。有研究表明，吸...

如果你没有过便秘的经历，你不会理解那份痛苦。如果你没有经历过孕期便秘，你也绝对想象不到它是如何影响你整个生活和情绪的。所以，我们想请你认真地阅读一下下面的20个问答，防患于未然。1、为什么怀孕后容易出现便秘？除了...

进入孕中期，早孕反应已经过去，激素水平也趋于平稳，带来了更稳定的精神和身体。而此时的孕妈咪，肚子虽不算太沉重，仿佛依旧身轻如燕，但还是难免会出现黑色素沉着、背痛、静脉曲张等问题，不妨让我们的瑜伽来帮你。孕16~32周体...

柠檬有健脾消食之效，有益于孕妈安胎助孕，故柠檬有“宜母子”之称。苹果甜酸爽口，可增进食欲，促进消化，可以缓解孕吐，补充碱性物质及钾和维生素，同时可以有效的防止孕期水肿。苹果富含纤维素、有机酸，易促进肠胃蠕动，防治便秘。...

一、散步随时轻松走活动1、任何人皆适合随意走走是一种适宜所有人的运动，漫步要尽可能挑选比较清新的空气以及环境，不需要走得太快，时间也不需要走得太长，可以将步伐放慢，不要走得太急促。温馨提醒：免得对身体造成太大的震...

NO.1大杂烩果汁看着一杯色彩缤纷的果汁，妈妈们是否在视觉上就大饱眼福了呢？这杯果汁美其名曰大杂烩，不过材料可是都很容易找到的哦。让我们来看看都有哪些水果吧。材料：苹果、香梨、香橙、猕猴桃比例为3：2：2：6功效：猕猴桃果实...

如何减轻早孕反应——重点营养素妊娠期人体对维生素B6、维生素B12、叶酸、铁、锌、钙的需求会增加。补充这些营养素通常会抑制妊娠反应，哪怕是最严重的呕吐反应也不例外。孕早期的基础代谢与正常人没有显著差别，因此不...

1、番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果上榜关键词：番茄红素这些红色水果富含一种抗氧化的维生素——番茄红素，以番茄中的含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，它的抗氧化能力是维生素E的100倍，...

富含纤维素的食物带壳谷物、新鲜蔬菜和水果、菌类、豆类等富含膳食纤维的食物对缓解孕期便秘是有一定作用的，一方面不可溶性纤维可促进胃肠道蠕动、加快食物通过胃肠道，另一方面又可吸收水分软化大便。不过，富含膳食纤维...

子宫开始宫缩后，一阵阵腹痛侵袭着产妇，会使她们难以忍受，心里也很恐惧，身心备受煎熬。如果采取一些恰当的姿势，可以帮助产妇缓解产痛，有助于顺利度过分娩关。姿势1：在子宫收缩间歇时产妇分开脚站立，双臂环抱住陪护者或丈夫的...

一、高温天气禁忌事项1.不可直接顶着太阳晒谨防“热射病”何谓热射病，其实就是“重症中暑”。主要是因为被太阳直射时间过长所引发，体内热量过度积蓄，从而引发神经器官受损。会出现局部肌肉痉挛、高热、口干、昏迷、血压...