心理作用对身体的影响（心理健康）

心理作用对身体的影响，所谓心理作用是指由于心理因素的影响而出现的症状，是人的一种感性认识，这种认识有时是错误的、不切实际的，下面看看心理作用对身体的影响。

心理作用对身体的影响1

心理作用会导致身体不舒服吗

心理作用有可能会导致身体出现不舒服的症状。

心理作用对身体的影响包括以下几项：

1、会影响机体免疫力：良好的心理状态会使机体处于最佳的生理机能，使机体的免疫力发挥最大的效应，抵抗疾病。

2、导致疾病：在心情激动时可能会出现皮肤发热潮红的表现；在愤怒或紧张时会出现皮肤冰冷苍白的表现。当人的情绪发生巨变时，还有可能会出现皮肤过敏，甚至影响毛发，出现脱发或头发变白的`情况。另外，喜悦、愉快的心情以及其他的正确情绪可以使伤口加速愈合，促进疾病的痊愈。

3、改变神经系统和内分泌的功能：如果经常不顺心、忙碌、紧张等，可能会导致脱发、失眠、神经衰弱等症状。如果受到持久、突然或强烈的精神打击可能会导致精神障碍。

心理作用让身体不舒服

心理作用可能导致身体不适，在慢性疼痛中比较常见，这在心理学中得到广泛证实。心理作用会影响生理，而消极心理会给身体带来负面影响，主要表现在身体的各种不适症状，导致疾病。如果有各种身体不适，在医院反复检查后未发现异常，则认为是焦虑症或躯体形式障碍。

这些症状是由心理和心理因素引起，建议尽快去心理科或精神病院治疗。在医生指导下使用抗抑郁药物，如帕罗西汀、度洛西汀和艾司他普兰等药物治疗，改善身体不适症状和焦虑，辅以心理治疗，改善认知功能，身体不适会慢慢消失。

当患者由于心理作用导致身体不适时，建议患者及时去看心理医生，以免病情加重。

心理对生理健康影响大

怒甚偏伤气，思多太损神，心理健康直接关系人的身体健康，许多严重威胁人体健康的疾病都和心理有关，愤怒的.情绪引起血压升高，如果愤怒情绪得到平息，血压随即恢复，如果愤怒情绪长期得不到宣泄，处于慢性愤怒的状态，高血压就会持续，最后形成各种并发症。

除此之外愤怒情绪还会产生头部和头颈部肌肉痉挛，好像有异物梗阻塞喉头，出现呼吸困难、胸闷、胃部不适、心悸、头晕、出汗、呕吐等不适症状。

情绪愉快食欲增加，情绪不悦食欲减退，长期的消极情绪会引起消化不良，慢性胃炎，消化性溃疡，过敏性结肠炎等疾病。

忧郁情绪，研究表明，当人忧郁的时候，其胃黏膜处于贫血状态，胃酸分泌低下，胃运动功能受到抑制，若长期处在这种状态，胃黏膜就会出现出血或者是糜烂等症状。

兴奋，情绪过分的波动，长期处于兴奋状态，容易影响心血管系统，造成血管收缩，容易诱发心绞痛和心肌梗死等疾病。

心理因素对人体健康有哪些影响

心理因素对人体健康有着重要的影响。首先，心理因素会影响人们的情绪，包括焦虑、抑郁、孤独感等，这些情绪可能会导致压力过大，影响人们的生理和心理状态，甚至导致疾病。

此外，心理因素也会影响人们的行为和思维方式，如果人们总是思考消极的情绪和想法，这可能会使没有动力去克服困难，也可能导致身心健康的损害。总之，心理因素在影响人体健康方面起着不可忽视的作用。

人所共有的心理活动

认知、情感、意志是人所共有的认识客观世界的心理过程，即每一个人都能够认识客观现实,并对客观现实作出反应,包括情感反应和行为反应。因此，可以将心理活动分为认知过程、情感过程和意志过程。

认知过程

这是人脑接收、储存、加工和提起信息的过程。人通过感官（视、听、嗅、味、触）开始认识客观事物。

情感过程

这是人体在认识和改造客观现实时，基于客观事物与主观需要之间的关系，而在内心所产生的一种态度和体验，即产生喜、怒、悲、惧等情感反应。

意志过程

这是人在认识客观现实后，确立目标、支配行动、克服困难、实现预定目标的心理过程。意志活动所表现出来的就是各种行为。

认知过程、情感过程和意志过程不是孤立进行的，而是相互联系、相互制约、融合一起共同进行的。

心理健康三条标准

人在社会中生活，人的良好心态是人与社会共同交融的产物，所以心理健康的标准应是主观与客观的综合体。

认识自己

人贵有自知之明，一个人如果只看到自己的短处与缺点，就会丧失信心、缺乏朝气；如果只看到自己的长处和优点，就会自以为是，自我欣赏。这种自卑与自负皆不利于自我成长。只有正确认识自己，才能算是心理健康，才能在社会生活中保持良好的心态，乐观地对待生活中的顺境与逆境。

调适自己

个人的行为总是受社会的规范和环境的约束，而个人的需求又往往与规范和环境不符，并发生冲突。因此，个人必须经常调适自己，以使个人和环境保持和谐的`关系。不能或不会调适自己的人，就会经常产生心理问题，只有经常很好地调适自己的人，才是一个心理健康的人。

悦纳自己

自己对自己是喜欢还是讨厌，是衡量心理健康的一条标准。心理健康不仅要求自己能如实了解自己，而且要对自己愉快地接纳。悦纳自己不是说要宽容或欣赏自己的缺点和错误，而是说自己虽然有这样那样的不足，但我仍然喜欢我自己，不憎恨自己，不欺骗自己，并设法使自己发展得更好。