蜂蜜、酸奶是我常用的美容护肤食材，这两者食物不仅营养丰富，用这两者做成蜂蜜酸奶面膜,那可是美白保湿的好帮手，下面我就来看看酸奶和蜂蜜的美肤原理和面膜制作方法吧!
酸奶和蜂蜜的美肤原理:
酸奶中含有大量的乳酸，乳酸不但能促进肠道蠕动，对肠胃有很好的调节作用，这些有益的菌群能软化皮肤，清除老废角质。另外，酸奶富含蛋白质、钙质、维生素等，且容易被肌肤吸收。尤其纯味酸奶既能嫩肤，又能洁肤。酸奶中的钙、镁、钾、钠等无机矿物质元素，可以减少皮肤中色素斑的形成，还能减少对青春痘的刺激，缓解痤疮，并促其消退。
蜂蜜本身具有很好的滋养效果，以蜂蜜作为主打的护肤品非常多。而且能快速被人体表皮细胞所吸收，从而增强了表皮细胞的活力，促进皮肤的新陈代谢，改善皮肤的营养状态。它可使皮肤洁白细腻，保持自然红润、白嫩，消除和减少皱纹，有防止皮肤衰老的特殊功能。
蜂蜜酸奶面膜制作方法：
第一步：将一块细纱布放在过滤网上，然后将酸奶(最好选择无糖酸奶)倒入，静置一夜，让酸奶中多余的水分过滤掉。
第二步：在酸奶中加入一勺蜂蜜和3--5滴印度楝树油，搅拌均匀后涂抹在脸上，静置5--10分钟后清洗掉即可。
蜂蜜酸奶面膜的用法：
1、面膜千万不要在脸上停留过长时间，5--10分钟即可。因为面膜会让皮肤温度升高，加速油脂分泌。停留时间太长可能起不到去痘的效果，反而会加重哦。
2、让酸奶过滤是为了让其更浓稠，这样才不会抹到脸上以后流得到处都是，如果有固体酸奶则可以略过第一步。记得将酸奶放在通风凉爽的地方，否则小心酸奶变质哦。
3、一周使用2--3次，简单有效。
蜂蜜酸奶面膜使用心得：
1、敷多长时间因人而异，当你感觉到不再那么湿润温和时，就可以洗掉，一般来说不超过20分钟。用温水洗净，不要残留在肌肤上，之后用保湿乳液涂抹全脸，锁住水分和养分。千万不要什么都不涂抹。
2、肌肤敏感的人可先在脸部一点地方尝试，没有不良反应再大面积使用。
3、如果想美白，可以再加入一些珍珠粉，搅拌均匀后一起敷上。
Tip ：蜂蜜酸奶面膜不要天天使用，一个星期敷两次就够了，最好选择优质的酸奶和蜂蜜哦!
