上个礼拜，张韶涵在微博上发长文分享自己几年来的抗衰老心得，迎来粉丝疯狂点赞。最近大火的《歌手2018》节目中，张韶涵没回亮相都能让人惊艳，甚至有搭配师博主专门在讨论张韶涵每一期的穿搭！事实上，能让三十几岁的张韶涵看起来依旧青春无极限的原因不只是穿搭时尚，更重要的是她那逆生长的颜以及依旧健康苗条的身材！
早前已经有网友爆料过张韶涵这些年来究竟是怎么保养的了，但是总归不如本人说出来可信。说到她减肥抗氧化抗衰老保持身材的秘诀之一，张韶涵说“戒糖”很重要！她表示曾经以为自己不吃糖会死，但是现如今的她已经成功地戒掉了大部分食物中的糖了！
关于张韶涵戒糖的准则，她表示有三个：不喝含糖饮料、不吃甜点以及少吃特别甜的水果和酸奶！这三个准则听起来简单，但是通通都很难做到。想想连周董都喜欢的奶茶，再想想那些甜甜圈、冰淇淋、小蛋糕，都不能吃的话简直生无可恋了！但是张韶涵坚持了下来，而结果大家有目共睹，已经36岁却依旧是少女模样。
张韶涵坦言在最开始戒糖的过程中，她是一点糖都不吃的。等到不吃糖成为习惯后，稍微有一点甜她都觉得难以接受，简直无法想象之前嗜甜的自己的什么样子。张韶涵安利之后，很多女孩子开始走上了戒糖的道路，但是艰辛可想而知，因为四处都是诱惑。不过，如果你有张韶涵的决心，最后你肯定也会有张韶涵的逆生长容颜！
