关于练舞时的精选

张艺凡，出生于2001年，是一位来自中国山东的少女，自幼热爱舞蹈。她的舞蹈特点是细腻且精湛，和她年龄相符的不只是她的成就，还有她那从未掩盖过的童真。近期，张艺凡参加了《创造营2021》比赛节目，并成为了练习生之一。参赛的节...

近日，电视综艺节目《青春有你2》进入了白热化阶段。练习生们与导师们开始同台演出，展示各自的表现和成果。自此，比赛场上的气氛变得更加紧张和激烈。《青你2》进白热化，练习生与在最新一期节目中，导师汪苏泷却出现了一段小...

近日，由腾讯视频出品的综艺节目《创造营2021》中的教练团，进行了一场舞台初演，其中唱作人毛不易却在现场惊喜跳了一支女团舞蹈，引起了不少网友的关注。毛不易曾因为其才华横溢和独特的音乐风格而被广泛好评，但是这次他却展...

BLACKPINK是南韩的大势女团，她们因为节奏动感强烈的曲风，加上洗脑的歌曲，除了在韩国拥有许多粉丝之外，在欧美地区更受到许多粉丝的青睐，一路红到海外。其中，泰国籍团员Lisa，因为充满轮廓深邃，拥有许多死忠粉丝，近来更是积极打...

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Lisa不满《青你2》学员每天练舞6小时，严格要求加长训练时间为什么Lisa表示不满？作为《青春有你2》的舞蹈导师，Lisa一直以来都是受到学员们的欢迎和喜爱的。然而近日，在节目组要求学员每天练舞6小时的情况下，Lisa表达了不满...

艺人纪言恺（JR）24日为了宣传公益演唱会，来到《星光云！Cue新闻》作客，以帅气的舞蹈之姿出场，更在节目中重现了经典《紫禁之巅》尬舞片段，和许凯皓直接上演一言不合就尬舞！由忠义基金会主办的公益演唱会将在28日于新北艺文中心...

刘銮雄是香港著名富商，被誉为香港地产界之王。他的女儿刘秀盈自小生活在富裕家庭中，受到了良好的教育。除了专注于学业以外，刘秀盈还十分喜爱舞蹈，从小就开始练习舞蹈。她的母亲岳美娟也是一名优秀的舞者，对刘秀盈的舞蹈培...

近日，《青春有你2》的练习生被曝每天几乎练舞接近6个小时，他们通过不断的努力与训练，在短时间内取得了惊人的进步。从训练室传来的音乐声与呼吸声交织，这些练习生们敬业与拼搏的精神已经感染了观众。其专业的表现和毅力让...

《韩国阿拉唷》温妮与陈卡特两人特别前往韩国体验练习生的训练课程。除此之外，更实地走访现正热播中的《Produce48》拍摄场景，练习生们的宿舍到食堂还有练习室通通带你们一起去直击。想看更多精采内容记得本周四下午五...

最近，张雨绮在参加一档真人秀节目中，因为舞蹈训练出错而频频出丑，引起网友热议。据悉，张雨绮在这档节目中练舞时，屡次摔倒，并且出现了一些尴尬的舞步。这一幕不仅让现场观众尴尬不已，也让张雨绮想必十分尴尬。经过这一次事件...

小猪罗志祥日前在花莲跨年压轴演出，一句我回来了正式宣告回归演艺圈，演出结束后，他看了粉丝的留言并一一回覆直到下午，首场演出获得好评，他开心地说：我现在更有信心了！为了复出，他花了不少时间练舞、减重，就在演出之前，本刊直击...

韩女团TWICE的台湾成员子瑜外貌甜美、个性爽朗，不时会和粉丝交流近况。舞艺精湛的她7年前曾是艺人嘻小瓜的学生，近日网路上就曝光一段她13岁时练舞的影片，当时嘻小瓜站前面领舞，她顶着一头学生妹妹头在后面跟跳，每个动作都...

最好的时候就是下午，因为在下午七八点钟的时候嗓子状态一天最好的时间段练声最佳时间1练声的时间和地点问题，时间和地点在一定的程度上影响练声的效果。因此，有必要在这里做一个简要的说明。一般都认为早晨练声比较好，实...

刘诗诗是一位备受喜爱的中国女演员，她的体态优美是众所周知的。无论是在拍摄电视剧时还是在走红毯时，刘诗诗总能展现出一种优美的身姿和独特的气质。刘诗诗体态优美，舞蹈室练习她的优美体态源于她对自己身体的关注和锻炼...

纪欣妤身上透露出看不出年龄的成熟与懂事，工作态度谦虚有礼，演唱的歌曲《爱的温毯》，让人听过之后，旋律即不断盘旋于脑，印象深刻，不只受到年轻族群的喜爱，也成功获得中高年龄层的关注。纪欣妤近期演出的台湾电视剧《终极少女...

瑜伽锻炼的最佳时间通常为晨起空腹或者夜间睡前练瑜伽的最佳时间1瑜伽什么时候做最好？1、其实在任何时间都可以练瑜伽，没有特定的时间要求，只要自己有时间随时都可以，但是练瑜伽的时候要注意保持空腹状态，所以一般练瑜伽的...

2019年终，郭书瑶（瑶瑶）今（24）日推出新单曲〈合拍〉，宣告回归乐坛，她换上粉红外套，内搭低胸白上衣及粉嫩裤，露出小蛮腰，她说：跟以往不同，很少穿裤装在大家面前，甜美可爱感觉还是有，就是比较中性，私下我其实不穿裙子，都是裤装为主，这样很...

伊能静是本季《乘风破浪的姐姐》节目中的一位选手，她的年龄已经超过了节目的设定，但伊能静并没有被年龄所限制，勇敢地报名参赛了。她在节目中展现出了她不折不扣的勇气和实力，特别是在舞蹈环节，她充分展现了自己的舞蹈天赋...

近年来演艺圈可以明显感到韩流来袭，许多当红的韩国艺人、音乐团体等，都是从经纪公司的练习生开始训练培养，许多素人在很小的时候，就会进入各大经纪公司，成为练习生，为了出道而努力。在韩国，最主要的经纪公司有三家，分别为SM、...

最近，吴昕被曝光是一个时间管理的高手。据知情人透露，吴昕平时非常严谨，给自己的每一天都制定了详细的计划，并严格执行。面对忙碌的工作和生活，吴昕发现时间管理非常重要。她总是把自己的时间划分成一段段，做到有目的地安排...

跳肚皮舞的作用现在很多白领或者其他年轻的女性朋友们都会遇到一个问题，那就是肚子上的赘肉越来越多，“水桶腰”显而易见，肚皮舞可以瘦腰吗？其实跳肚皮舞就是一个不错的选择。纤细的蛮腰以及傲人的翘臀都是很多女性朋友们...

深吸慢呼气息控制延长练习、深吸慢呼数字练习、深吸慢呼长音练习等等。练声时的技巧1第一阶段：未曾出声先练气研究资料表明人在正常情况下，每分钟呼吸16—19次，每次呼吸过程约3、4秒钟，而演唱时，有时一口气要延长十几秒，甚...

近日，吴昕参加了一档新综艺节目，需要担任舞者。由于舞蹈不是吴昕的强项，所以为了准备这个节目，她开始每天训练舞蹈。为了更好地完成任务，吴昕决定通宵练舞，结果她一直训练了整整九个小时。37岁的吴昕参加新节目，通宵练这次训...

后弯拉长拉长腹直肌，消除小腹。芭蕾舞也能练出优美身段11、预备位置将双手扶在杆子上，若家中没有杆子也可以木柜替代，高度约在胸前，双脚脚跟尽量呈一直线并拢站直。2、右手高举举直，与身体成一直线，身体保持不动，面朝前方。3...