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（1）孕妇可以在床边常备诸如饼干之类的简单零食。当孕妇在半夜里因为呕吐感醒来的时候，吃点饼干可能会感觉舒服一点，然后再重新入睡。而当早晨醒来时，孕妇可以先吃几块饼干，休息20～30分钟后再起床。但千万不要吃得太饱，只要稍...

1、固定的时间点蹲蹲厕所每天早上和每次进餐后最容易出现便意，因此，最在早上空腹饮水后，再吃早餐，促进起床后的直立反射和胃结肠反射；也可以在每次进餐后，先小散步一小会儿，加速肠道的蠕动，再蹲蹲厕所，不管有没有便意，都应按时...

教师的任务并不是灌输知识点，而是把将要学的课题放到学生的面前，通过同情心、情感、想象力和耐心唤醒学生永不休止的动力，寻求答案和见解，使其开阔人生视野，并赋之以内涵。成年人的知识老化和衰退，以及现代社会的高节奏和细...

这个事件发生后，我先跟我教小学的朋友聊了聊，发现我的认知跟她的实践经验是非常吻合的，所以这才写出来给各位粑粑麻麻做个参考。她说，那些校园里比较霸道的孩子，其实在幼儿园就已经是一方霸主了，而那些受欺负的孩子，在幼儿园...