四招教你应对职场孤僻症，很多的人对于白领这个词比较的向往，但是，美好的白领生活并不像大家想象的那么轻松简单，白领的压力也非常大，而且容易患上心理疾病，现在分享四招教你应对职场孤僻症。
四招教你应对职场孤僻症1
1、培养兴趣。
对于职场自闭症来讲，最好的办法，就是培养自己的兴趣，在培养兴趣的时候，也要考虑一下身边的同事，或者是整个公司的气氛，让自己的这种兴趣最好能够和自己的同事想融洽，并能配合公司的发展是最好的，这样，就有同步性，从而开朗起来。
2、阅读书籍。
对于职场自闭症来讲，我们都知道，这是缺乏交流所导致的，对于这种人来讲，应该多看一些人际交流的书籍，这样，可以掌握一些人际交往的技巧，以及沟通的方法，从而在工作的.过程中，与同事交往的时候，会得心应手。
3、培养自信。
有时候，我们开会或者是不愿意和同事交流是因为我们缺乏自信，总是怕自己讲出来的话，会让人嘲笑或者是其他。所以，培养自信心是很重要的。当自信心增强起来后，你就会觉得讲话有份量了，大家也不会轻视你了。
4、畅开心扉。
当发现自己有职场自闭症的时候，一定要对其他人畅开心扉，找自己要好的朋友或者是亲人讲讲自己遇到的事情的郁闷或者是不开心，这样慢慢地与他们进行交流的过程中，就会让自己的内心舒展开来，从而得到缓解。
职场中比较自闭的人应积极培养自己的兴趣，最好能配合公司的发展。有些人可能会因为孤僻症害怕与他人交流，这时可以多阅读相关书籍，培养自信心。当大家有负面情绪时，一定要及时发泄出来，可以向自己的好友或者亲人诉说，放松身心，过度压抑只会让人陷入孤僻的深渊。
白领肝火旺、心情易烦躁
春光明媚，但对于一些精神压力大、工作负担重的白领和学生来说，他们的心情却并不如春光般明朗。最近，时常会有不少人抱怨：近来这段日子似乎变得爱发脾气，容易烦躁，甚至感到郁闷压抑，大大影响到自己的生活质量，同时也影响到周围同事或朋友的心情。
专家建议，如果心情易烦躁易怒，可及时与他人交流，抒发排解不快情绪，同时还要注意饮食和运动调节，切勿为了一点小事大动肝火。
肝火旺、坏心情影响工作学习
在一家外贸公司从事销售的李小姐最近业绩不佳，动辄大发脾气。每次发火之后，她也后悔，但她不知为何就是难以控制自己的情绪……无独有偶，即将毕业生的小周最近在准备毕业论文，找工作的任务同时也在进行中，在这双重压力下，她也变得烦躁不堪，甚至还会为了一些小事大动肝火……
最近，记者发现，不少人因为工作量大、压力重，变得非常容易发怒，不仅每天情绪波动起伏大，还容易发火。据分析，究其原因，这可能与春夏季的气候有关。春季本身就容易肝火旺，加之有些人没能及时排遣心中的焦虑情绪，从而形成恶*循环，让肝火“愈生愈旺”，甚至逐步成为自己心情的掌控者。
饮食、锻炼并重“驱赶”坏心情
龙华医院肝科主任张玮教授分析说，从中医角度来说，春季肝火旺，容易产生烦躁情绪。对于一般没有慢*基础疾病的人来说，如果发现自己出现肝火旺、心情容易烦躁、情绪起伏变大等现象，解决的方法其实并不难，此时可以依据医生建议的饮食，再配合锻炼，来自我调养。
如果有些人属于偏火旺的体质，对这些人来说，伴随着“立夏”节气的即将到来，应少吃一些容易加重肝火旺的食物，比如：羊肉、*肉、韭黄、洋葱、龙眼、芒果等。
取而代之可以食用一些百合、绿豆、枸杞、枸杞藤等清凉食物。不过，专家也提醒，这是从饮食上来控制肝火旺的方法，但仅靠饮食来控制并不够。张玮主任还提醒市民，还需多多参加集体活动和体育锻炼，保*心情舒畅，及时排解掉不快的情绪，这点也非常重要。
多与他人交流抒发排解不畅
对于春季容易烦躁、上火等情绪，咨询师缪青老师介绍说，春夏之际相对于秋冬季节而言，属于“发散”之季，因此一些人容易出现因为生活或工作上的小事而不顺意、烦躁、易怒等情况。好在近两年，就学生前来咨询的情况而言，并没有明显出现在特定季节因为易怒、烦躁而咨询量上升的情况，也说明大部分学生还是比较会自我调节情绪的。
缪青老师建议，在学习、工作或生活中，如果遇到不顺心、不如意的事，可向朋友倾诉，及时与他人交流，将内心的不畅抒发，而不是一直积累在心里，使自己一直沉浸在一种思维模式中。在交流中排遣不快，用另一种方式来思考看待问题，使心情如海阔天空般明朗。
在生活中，遇到不如意、不称心的事也是难免的，建议大家平时要倡导健康生活方式，多与他人交流。闲暇时多参加体育运动，开朗自信地面对每一个挑战。
四招教你应对职场孤僻症2
第一招:薰衣草去除疤痕。
薰衣草不仅好看，而且还具有很好的美容效果，被广泛应用于化妆品领域。薰衣草精油可以淡化疤痕的作用已经被广泛的认可。薰衣草精油对形成1到2年的疤痕效果更好，使用过程中必须注意不要沾染到健康的皮肤。
第二招:按摩疤痕。
按摩是一种常见的手段，可以促进血液循环，消除血瘀，疏浚体质，对身体有好处，处理疤痕方面也不例外。对新产生的伤疤，按摩方法是一个不错的选择。按摩的方法很简单，不需要花钱，效果很好。具体操作方法:摩擦手掌根伤疤，一天3次，一次大约10分钟。
三招:生姜去疤痕。
鲜姜切片，姜轻抹伤痕，然后把姜应用疤痕一会儿，然后去掉替换一块，重复两到三次。它可以一天一到两次，坚持下去就可以去除疤痕。因为生姜可以抑制肉芽组织的.生长，减少疤痕形成和增长。
第四招:多吃维生素。
维生素C具有很好的美白效果。深如果疤痕，不妨试着将维生素C药抹在疤痕上，可以有效地减少疤痕色素，美白效果，逐步恢复皮肤的颜色。维生素E具有保湿作用，能增强皮肤的弹性，且相对容易穿透皮肤进入皮下。具体用法:维生素E通常是金色的软胶囊，胶囊的针，并得到液体涂抹在疤痕，轻轻揉搓十分钟，一天两次，坚持可以有效的疤痕。
