1、心血管病：心脏病在我国至少“年轻”了15岁！调查发现，60岁以下的患病人群增长迅速，急性冠心病男性在45岁至49岁年龄组增加了50％，女性55岁至59岁年龄组增加了32％。最年轻的心梗患者刚刚30岁出头。专家分析这与高脂肪、高糖、高蛋白、高盐的饮食习惯和高度紧张的工作压力使心脏负担加重密切相关。
2、糖尿病：根据最新的研究报告发现，近20年来因糖尿病致死者增加了3倍，是现代十大死亡原因中增长最快的疾病。而20岁至35岁的年轻糖尿病患者正在逐年增加，其中50％的女性和20％的男性在发病初期都有体形肥胖的现象，而且愈肥胖，发病的时间愈早。
3、慢性疲劳综合征：上海、深圳、无锡等地对中年人健康状况进行调查，结果显示，66％的人有失眠、多梦、不易入睡等现象。慢性疲劳综合征在城市新兴行业人群中发病率为10％至20％，科技、新闻、广告、公务员、演艺人员、出租车司机等行业高达50％。
心血管疾病是老年人的疾病，但是这种疾病的患病人群年龄越来越低，甚至很多中年人都会患上心血管疾病，这种疾病通常与巨大的工作压力有关。糖尿病也是年轻人要注意的老年病，肥胖的人更容易患上糖尿病。最后，慢性疲劳综合征多出现在大城市的中年人身上，主要是因为睡眠不好。
