坚持不打扰的原则、利用孩子的兴趣提升专注力、采用训练的方法等等。
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1、坚持不打扰的原则
为什么从幼儿园到高生的学生，他们的学习时间会越来越长，就是因为有效的学习时间取决于这些不同年龄段的孩子的专注力。
很多家庭存在这样的现象，孩子在屋里学习，外屋的家长在看电视、打麻将？孩子在屋里学习，家长在拌嘴打架？不打扰不仅仅是指的家长言行，更重要的是要给孩子营造一个安静、温馨的`学习环境。
比如孩子在玩游戏、看书、写作业的时候，家长不要一会送吃的、一会送水、一会再管教孩子几句，让孩子能够专心的在他们的活动空间里做他们的事情，不要去打扰孩子。
2、利用孩子的兴趣提升专注力
孩子对有兴趣的活动，专注力会提升，同样就会很专心。这就需要家长平时要注意观察孩子情感和行动，看他对什么感兴趣，然后提供给他感兴趣的玩具或者开展相关活动，孩子就会将更多的时间和精力集中到活动中。
比如很多女孩子喜欢布娃娃，那家长就给布娃娃买不同的衣服、服饰、用具，让孩子给布娃娃使用。这样孩子就会集中注意力，将其全部放在给布娃娃换衣服这件事上，就能很好的锻炼孩子的专注力。
3、采用训练的方法
对于不专心的孩子，我们家长就可以采用训练的方法。比如阅读法，就是让孩子每天拿出10分钟，并让孩子为父母读一则小故事，要求声音洪亮，做到不漏字、不错字、不间断，坚持反复练习。
还有拼图法，这个拼图往往有明确的目标，孩子在拼图过程中需要观察和思考，并做到手脑并用，拼图成功后，给孩子带来很强的愉悦感。
往往孩子在阅读和拼图的时候都是需要专注的，不然就会很容易出错，这同样可以锻炼其专注力。
4、培养孩子有梦想
若是觉得自己的孩子不专心，那我们家长是可以培养孩子远大的志向，鼓励孩子通过努力实现自己的梦想，让孩子有追求、有抱负，这样才能在学习上有目标、有动力，从而帮助自己克服懒散、不认真的习惯，养成终身受益的好品质。
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孩子不专心是什么原因
孩子处在网络科技信息发达的时代，生活中存在大量干扰，比如手机游戏、短视频，电脑游戏等，这些都能轻易吸引孩子的注意力，家长如果经常在孩子面前玩手机，电脑等，极容易影响孩子，特别是孩子在专心完成某项任务的时候会导致孩子分心无法专注。
家长应该避免在孩子面前经常性玩手机电脑，孩子在学习或者做专心做某件事的时候，家长应该给孩子创造良好安静的环境，避免干扰孩子。
孩子不专心的原因，可能是孩子学习压力大，课业较多，大多数时间都家长都会让孩子是在家学习，看书，或者上各种补习班，户外体育锻炼的时间很多少，导致很多孩子缺少耐力。
其实，专注力和耐力之间有一定的连接关系，锻炼孩子的耐力最好的方法就是体育锻炼，家长有空时应该经常带孩子进行户外体育锻炼一定程度可以帮助孩子提高专注力，耐力。
首先如果孩子头天晚上睡眠不足或者是感到了非常疲劳，就会有注意力不集中的表现，还有的时候如果天非常的热或者是非常的冷，还有感到口渴了或者生病了或者是某种原因引起的情绪不安，这些原因都会影响孩子注意力的集中。
陪伴是父母对子女最动听的情话，孩子无论多大，他们对于家庭的`陪伴始终都是极其在意的。
经常陪伴孩子的父母，大多都十分重视家庭教育，通过日常的一些家庭小游戏或其他互动，以推动孩子的全方位发展，自然也包括对孩子专注力方面的训练。
反之，自小就缺少父母陪伴的孩子，他们不但内心是孤独的，而且由于父母疏于对孩子的家庭教育，因此对于孩子的综合发展是极为不利的，其中亦包括专注力的培养。
孩子不专心的原因可能是没有兴趣，兴趣是成功的前提，逼迫孩子去做自己不感兴趣的事情，那么孩子在做事情时，自然无法投入百分之百的热情，注意力也无法集中。
很多父母在闲暇时刻都爱观看一些明星亲子类节目，似是在观察明星父母都是如何教育孩子的，甚至在观看过后，父母还不忘感慨：人家的孩子怎么就那么优秀呢？事实上，明星的孩子之所以优秀，主要还是因为他们所学的一切都源于自己的兴趣。
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不专心的孩子怎么办？
1、让孩子一次只做一件事。
人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。所以，哪怕当孩子玩玩具的时候，也要关掉电视机；做作业的时候，也不要放音乐。
2、大声读书有利于训练专注力。
每天安排十到二十分钟的时间让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，孩子在读书的过程中，尽量不要打断他，即使有读错或者读丢的地方都不要打断，等孩子朗读完之后再跟孩子说。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。
3、鼓励孩培养兴趣。
做自己感兴趣的事，能帮助孩子集中注意力。当孩子专注于做他的小手工，或者观察小动物而忘记吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而应该耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣时，就是在培养自己的注意力。
4、多做竞争奖励的互动。
可以陪孩子多下下棋，并事先说好如果他赢了，就会得到什么样的奖励，这样不仅能让孩子养成独立思考问题的能力，还能培养他的专注力，因为他会为了得到某种奖励而专心去做当下的事情，减少注意力的分散。
5、发现并培养孩子的兴趣爱好。
“兴趣是最好的老师”，说的是它能帮孩子做一些这方面的改善，当孩子一旦对某一事物发生了兴趣，他就会集中注意力，专心致志的去做。这样就能够改善他注意力不集中的情况，时间久了也会提高他在其他事情上的注意力。
6、提供井然有序的环境。
井然有序、干净整齐的环境，能给人一种舒适平静的感觉，尤其是孩子写作业的时候，书桌上除了书本，什么都没有，你会发现孩子的小动作会少很多，能更好的集中精神，久而久之会越来越专心。
孩子不专心的危害有哪些？
一、很难胜任难度较大的学习内容。
一道难题需要持续思考较长的时间，好多孩子因为不能持续地思考一个问题，所以难以解答。很多伟人之所以取得划时代的成就，是因为他一直不停地思考问题，这个“不停地思考”就是持续思考的能力强。
二、完成学习任务花费的时间长。
一般来讲，不专心的孩子完成作业所花费的`时间，与班里最快的孩子比要多一倍；与一般速度的孩子比要多40%—60%。日积月累，这些孩子完成同样的学习任务要多花多长时间呢？孩子更容易步入一个恶性循环的怪圈。
三、会影响孩子的思维速度和书写速度。
孩子不能很好地完成学习任务，其结果就是孩子的思维能力的发展受到一定的阻碍，而思维能力发展的延缓和落后反过来又会影响孩子的学习和其它方面的发展。
四、影响孩子将来的发展。
注意力不集中通过对学习、思维能力、情绪等方面的影响，进而通过初中、高中、大学和工作四个阶段的分流，必然对孩子的人生产生相应的影响。注意力的提高，不仅对孩子现在的学习有帮助，而且对孩子将来的工作、生活乃至一生的发展都大有裨益。
