找出自己所存在的问题与不足、调整心态、老公多点关心和理解等等。
怎样治服精神出轨的男人1
1、找出自己所存在的问题与不足
在老公精神出轨后，大部分女人都会认为是老公的责任，是他的定力不够，是他花心，不断地埋怨着老公各种问题，但却忽略了自己在这段婚姻中所出现问题与不足，要知道“一个巴掌是拍不响的”除了老公有责任以外也要认清自己所存在的问题，
你审视一下自己是否有尽到做妻子的职责，给一个温暖的家给他;自己是否太过强势没有让他有一点男人该有的尊严面子;
自己是否疏于打扮自己让男人没有享受你美丽的一面……其实因为自己身上存在这一些问题才会让男人去有出轨的理由，所以要挽回老公的心首先要找出自己的问题所在并下定决心去改掉这些问题。
2、调整心态
很多女人在得知自己男人精神出轨之后，要么选择隐忍，放任他和别的`女人眉来眼去，只为了保住自己的地位;要么一哭二闹三上吊，企图让对方回心转意，这两种都是非常愚蠢的做法。
聪明的做法是“无所谓”，不是让你假装毫不知情，而是知道但是无所谓，好像对方是一个残破的、无价值的东西，爱留不留。当你越挽回越看重他的时候，他就认为自己吃定你了，
从而更加轻视你。相反只要你无所谓，那么他就会好奇你，慌张的想：“她为什么无所谓？她不爱我？她有更好的选择吗？”最后，为了证明自己的价值，他会重新对你投入，反过来挽回你。
3、老公多点关心和理解
除了了解丈夫精神出轨的原因是什么，你还需要做好妻子的角色，老公就会把注意力重新转移到你老婆身上。忙于工作的你放下手上的事情，对老公多点关心和理解，精神出轨了这么挽回，他感受到你的关爱就会重新回到你身边。
4、不要到处去散播你老公精神出轨的话语
很多女人在出现这种情况之后，总是会找到自己的闺蜜，因为这部分女人认为自己实在是太苦了，而且也没有人能够倾诉，于是就会把自己老公出轨的这些东西全部告诉自己的闺蜜，或者是告诉其他的亲戚朋友。
正所谓家丑不可外扬，你这么做的最终结果不但不能够解决问题，反而还会让所有的人都知道你的老公出轨了，对于整个家庭来说都是灾难性的。
怎样治服精神出轨的男人2
1.缓解情绪。
当你知道一个男人的精神出轨但不知道该怎么办时，你必须首先解决你的情绪。一个男人的精神出轨会给你带来很大的伤害，你会难过，你会生气，这些都是正常的情绪。明白你有如此深厚的情感基础，任何困难都可以克服。有时，感情也会生病，生病，仔细治疗，会更好。
2.精神出轨是因为不爱，不值得原谅。
但是，如果精神出轨严重，完全不再爱对方，那么下一步很可能就是身体出轨。这个时候很难挽回感情，不如大家聚在一起。
如果婚姻需要绝对的占有。绝对纯洁，这种缺乏弹性的婚姻实际上是相当脆弱的。现代人将不得不学会克服过于狭隘的占有欲，放弃以爱的名义放纵自私的嫉妒，在婚姻中增加一点宽容，给婚姻一点自由呼吸的空间。
婚姻是生活的缩影。如果它太舒适和平坦，它就不足以成为一个缩影。承认婚姻可能会出轨，但尽量不要让它出轨。因此，精神欺骗仍然需要根据当事人的程度和态度来判断是否可以原谅。
3.对方的精神出轨不全是他的错，值得原谅。
有些男人精神出轨不是因为花心，换句话说，他的'精神出轨不全是他自己的问题，可能和他有关。
如果一个男人的精神出轨是因为他的一些行为，他应该反思自己。在意识到自己的错误后，试着克服它，从内到外有一个新的改变，发挥自己的魅力，从而牢牢抓住丈夫的心。
其实很多夫妻结婚后都会有精神出轨，这也很正常，毕竟每天对一个人没有什么新奇和刺激。
精神出轨算不算背叛婚姻，但他并没有变成实际行动，这表明他仍然有一点原则和道德底线，或者他没有找到机会真正出轨，即使他真的出轨，你也应该原谅一次，每个人都有机会犯错误，只要他改变一切。此外，妻子的角色也很重要，发挥自己的魅力，抓住他的心！
怎样治服精神出轨的男人3
男人在感情出轨后会有什么心理特征呢?
第一，对你冷淡，做任何事情都很敷衍
一个男人一旦感情出轨，他对你的爱就不复存在了，他的心也不会在你身上，他也不会再在乎你的事情了。你的热情往往会带来敷衍的回复，他会以一种非常冷漠的态度对待你，不再看重你，也不愿意和你交流。
男人这样做会让女人胡思乱想，但女人要知道，男人一定有理由突然对你漠不关心，不会莫名其妙地对你漠不关心。
第二，喜欢在家里独处，甚至经常找一些理由不回家
当一个男人感情出轨时，他不知道如何面对你。他在你面前会很不舒服，所以即使在家，男人也会和你保持距离，经常喜欢一个人。
有些男人甚至会抗拒回家，这会让他在家里感到很痛苦，所以他会选择逃避，而不是回家。这样的男人经常找一些借口，比如加班，出差的理由不回家，你们之间的见面和交流会越来越少。
第三，心事重重，对你的热情和示好非常抵触
有些男人即使感情出轨，内心也会感到内疚和自责。他们不知道如何对待这个爱她的女人。感情出轨的男人会有很多烦恼，比如不知道怎么和现在的女朋友分手，不想伤害这个爱他的女人，心里也很痛苦。面对女人的`关心，他不知道该怎么办，所以他通常会表现出抵触情绪，感到内疚。
第四，开始不喜欢自己的缺点，无形中做对比
精神出轨男人的心理是怎样的，一个男人在感情上出轨，说明那个女人在他心里比你好，所以他自然会觉得你不好，不喜欢你的缺点。一个男人一旦不爱你，你做什么都不会打动他。
你的缺点会被他放大好几倍。你的善良对他来说不值一提。这样的男人无心的工作会把你和别的女人比较，觉得别的女人比你好。
