柠檬茶、普洱茶、茉莉花茶等等。
哪些茶喝了变苗条1
柠檬茶
柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。
喝法：将两片干柠檬片或者鲜切的柠檬用开水泡开，可以重复冲泡几次。当开水喝，根据个人口味，可以适量增减柠檬的量，还可以加入蜂蜜调味。
普洱茶
普洱茶清热利水，化痰消食，温养脾胃，有很好瘦身功效。一杯普洱只含有约4卡路里的.热量，而喝纯的普洱则被誉为最有效也是最健康的。普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力，而茶多酚则更有效的协助脂肪的分解和消化。
喝法：取适量普洱茶用开水冲泡，三餐前各喝上一杯。生理期不要喝茶。
茉莉花茶
茉莉花的香气可安定情绪，除口臭，调节内分泌，润泽肤色，对于月经失调有相当疗效。香气可以增强机体应付复杂环境的能力，消除精神疲劳，心情紧张等。
喝法：每次取4-6颗，用沸水冲泡，代替白开水喝，可以多冲泡几次。
功效：疏肝明目、润肤养颜，有排毒养颜的功效。给人体补充水分的同时还能排毒、长时间饮用对减肥、美容都有很好的效果。
哪些茶喝了变苗条2
喝了普洱茶肚子咕咕叫：普洱茶含有大量茶多酚、氨基酸等物质，喝普洱茶后茶汤进入肠胃，会刺激胃酸分泌，增加肠胃蠕动，促进消化，出现肚子咕咕叫的情况，属于正常现象，另外日常需要注意，以清淡为佳，不宜大量饮用，避免空腹饮用普洱茶。
喝了普洱茶肚子咕咕叫的原因：
普洱茶分为生茶和熟茶，普洱茶含有大量咖啡因、茶碱和可可碱等复杂成分，能显著刺激胃酸分泌，促进肠胃蠕动 及消化，胃酸分泌增加（和胃肠蠕动加快）有助食物消化，因此喝了普洱茶肚子会咕咕叫，这种情况在吃饭没吃好（吃的略少）的情况下，更为明显，尤其是普洱生茶。
其次，喝普洱茶加速了排空，特别是生茶，使得脂肪类的物质没有太多的时间得到吸收就排到了结肠，结肠只是吸收一些水分和维生素k，为排入直肠准备，所以一定要注意避免空腹饮用。
当然，喝普洱茶之后这种轻微的饥饿感和咕咕叫的现象是正常的，常喝普洱茶不仅可以消脂解腻，其中的很多有益物质对身体也有益。
喝普洱茶拉肚子：
有些人尤其是新手在第一次喝普洱茶时会腹泻，有可能是因为身体对新食物的一种适应过程，就像水土不服一样，因人而异的，不是所有人都会出现腹泻的现象。只要身体适应了，还是可以继续喝的，不过建议淡饮，不宜过量，或者搭配一些零食。
除了第一次的不良反应之外，也有可能是普洱茶本身变质了导致腹泻，还有可能是有些人的.体质适应不了普洱茶的茶性。另外注意空腹不要饮用，隔夜茶不要饮用，变质的茶不要饮用，以避免腹泻，拉肚子等情况。
与红茶、乌龙茶等相比，普洱茶（熟茶）的茶性温和，生茶较为寒凉，对于特别容易“醉茶”(喝茶后产生头晕、胃肠不适等情况)，可以适当饮用些甜点。
哪些茶喝了变苗条3
正确的喝水减肥法帮你变苗条
1、白开水是最佳选择
白开水是经过煮沸之后凉凉的水。这样的水经过煮沸之后，里面的微生物已经被杀死。而留下了对皮肤有益处的钙、镁元素。这些钙、镁元素可以帮助人体有效抗衰老。早上因为空腹。过冷或过烫的水都会是皮肤中的维生素B大量流失，也会让身体内分泌失调。
有不少的人认为早上喝喝淡盐水有利于减肥排毒，其实这是错误的。因为人在整夜睡眠过程中，很少会饮水，但是人体的新陈代谢还是会正常进行。并且还会损失许多水分，会加速身体衰老。所以还是选择白开水是最好好的。
2、每天至少要喝7~8杯水
喝水减肥法要掌握适当的.饮用量才行，饮用量不足就不会起到新陈代谢，排毒减肥的作用，饮用量过足反而会让身体出现浮肿的现象。所以最佳就是一个人每天至少要喝7~8杯水(约2.5升)就行了。如果你的运动量大的话，饮水量也应该增大。清晨是补充水分的关键时刻，此时喝300毫升的水最佳。
3、清晨空腹喝水促循环
了解了喝什么水减肥，喝多少水减肥之后，就应该知道怎么喝，更有利于减肥和维持身体健康了。最佳的方法就是清晨空腹喝水，这个时候可以更好的促进血液循环。在喝水的时候，还应该注意要慢慢的饮用，千万不要过急，过快饮用只会让脸部越来越浮肿。
4、喝水减肥对人体有害
喝水减肥法的原理是喝水可以占据胃内的空间，让你有饱腹感，这个时候你的进食量就会减少。其实这个是有认知性错误的。因为喝水把胃撑大，理论上可以有饱足感，但饥饿感并不是只来自胃部。血糖浓度等等都会让人有饥饿感，水在胃内停留的时间短，水把胃撑大后，饥饿感更强，吃的东西就会更多。
5、不喝水可以减肥?
不喝充足的水减肥更是难上加难，因为很多脂肪是通过水中的电解质来分解的。同时身体的消化功能、内分泌功能都需要水美容，代谢产物中的毒性物质要靠水来消除，所以如果没有充足的水，这些化学反应都不能正常的进行，所以会给减肥造成很大的压力。
喝水减肥法，就需要掌握那个最合理的方法和要领，不要乱喝一通，否则只会让身体越减越浮肿，而不会达到理想的减肥效果。
