食物1:巧克力哺乳并不意味着你必须远离巧克力，但是你在吃巧克力时必须注意适量。这是根据每个妈妈的体质和婴儿的年龄来决定的。吃太多巧克力对新妈妈和婴儿有害。巧克力中所含的椰子会渗透到母乳中并积聚在婴儿体内，这会损害婴儿的神经系统和心脏，松弛肌肉，增加尿量，使婴儿消化不良，睡眠不稳定，哭个不停。此外，生下新妈妈后，多吃巧克力会影响她的食欲，使她的身体发胖。
食物2:茶叶中含有的物质会随着牛奶进入婴儿体内，使婴儿容易出现肠痉挛，无缘无故地哭泣。此外，很容易导致睡眠不佳和其他并发症。因此，母乳喂养的母亲应该避免喝茶水，否则会影响婴儿的健康。食物3:味精妈妈最好不要在哺乳期吃味精，否则会严重影响宝宝的发育。特别是对于12周以下的婴儿，很容易造成智力迟钝、生长迟缓等不良后果。因此，妈妈最好避免在哺乳期吃味精，永远不要贪吃新鲜食物。
