祛除皮肤湿毒，祛除体内湿毒应从饮食入手，宜选清淡、去湿和易消化的食物，如冬瓜、玉米、薏苡仁、芹菜、红豆、小米、扁豆等，下面分享祛除皮肤湿毒。
祛除皮肤湿毒1
慢性湿疹：
湿热内蕴取薏苡仁60克、大米30克煮粥，加入少许调味品食用，每日1次，连食3~5周。薏苡仁可促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用，能达到祛湿的效果，适用于湿热内蕴所致的慢性湿疹，也可用于治疗脾虚湿盛型湿疹(皮损不红、渗出较多、瘙痒不剧)。
荨麻疹：
湿浊之气侵入膝窝中心点上的委中穴，是膀胱经的腧穴，膀胱经的湿热浊气易在此聚集。用拇指指尖点压揉按膝窝中心2~3分钟，每日3~5次，可助体内湿浊之气排出，对夏季湿浊之气侵入诱发的`荨麻疹效果尤佳。对接触性皮炎、多形红斑等过敏性皮肤病也有辅助治疗作用。
角化型足癣：
外感湿热虫毒角化型足癣多长在脚板底、脚侧面，导致皮肤粗糙、角化、干裂，往往被误以为是普通的足部干燥、皲裂。中医认为，该病主要是外感湿热、虫毒，或相互接触传染所致。取生大黄、黄精、川牛膝、苦参各10克，土茯苓、地肤子、白鲜皮各15克，用白醋100毫升浸润24小时后，加水2000毫升煎开，取汁待温泡脚30分钟。每日2次，连用7日，一般可见效。
单纯疱疹：
湿浊内盛将艾叶、石菖蒲各12克，木瓜、羌活各6克，茴香10克，共研为粗末，装入布袋中缝好。白天放入胸前口袋，晚间置于枕边，连用10~15日。
祛除皮肤湿毒2
祛湿排毒的食疗法
苹果和鲜奶
别一味地尽信民间的排毒药物，简单的苹果和鲜奶，已经有排毒的功效了。试试早上起来喝一杯鲜奶，吃一个苹果。温和有益，又有排毒的效果。其他的水果，例如：草莓、樱桃(车厘子)、葡萄也有不错的排毒功效。
海带绿豆汤
海带中的胶质成份能促进体内有毒物质的排出，绿豆性寒凉，可清热解毒。间中饮用海带绿豆汤，毒素自然地随着你的大小便排出。汤好饮有益，又不需要泄得那么辛苦。另外，薏米也是很好的祛湿食物，加在一起煲汤饮，又增加了祛湿的.功效。
水
大家别忘记了最好的排毒载体：水。别以为春天潮湿，就不需要补充水份。身体里没有了水份的话，连厕所都不用去了，还怎么排毒？前一阵子流行的护肤品叫八杯，其实直接喝八杯水来得更简单。不要以为喝八杯水是件苦差，其实这里面可以是果汁、汤水的呀。还有一点就是千万别等到口渴才去喝水，在工作的间隙，喝杯水休息一下，提提神，接下去也就做得更有精神，于公于私都有益。
排毒养颜的方法。
一、粗粮和水果排毒法
多吃粗粮和水果可以促进肠蠕动，防止便秘，使我们排出废物和毒素。当我们身体内部恢复活力，我们也会看起来美丽！
豆浆、蔬菜、水果、绿茶、水一定要天天相伴，粗粮（豆类、玉米、小米之类）、白木耳、黑木耳、蘑菇、蜂蜜、芝麻、红枣、菊花、海带、枸杞子和骨头汤要常吃。这些都是既有营养又能排毒的好东西。
二、天然柠檬水排毒法
柠檬实在是个好东西，每天早晨空腹一大杯柠檬水，是我一直在用的排毒方法。这个方法简单实用，既可排毒，又帮助减肥，还有预防感冒的效果呢，但是一定要坚持才有效哦！
柠檬水可以排除体内有害物质，美白、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食，一举两得啦。
三、青汁排毒法
这种方法很多日本、台湾的艺人都用，很多女人选择畅饮青汁。所谓青汁，就是用大麦嫩叶/小麦嫩苗等榨成汁或者直接买现成的大麦若叶青汁来喝。
它可以排毒清肠、改善便秘、抗辐射，因为里面含有很多膳食纤维。坚持一段时间，整个人会觉得神清气爽！而且，我发现，长期喝，还可以改善我的经常会过敏和长痘。
祛除皮肤湿毒3
5大排毒方法。
排毒方法1：运动排毒
适当的运动不仅可以排出体内毒素，也会让情绪得到很好的舒缓，从而给细胞排毒，但是过度运动会损伤细胞，产生新的毒素堆积在体内，造成我们的，身体老化和肌肤的老化。
排毒方法2：血液排毒
现在美容界起了血液排毒美容法，这种方法直接有效，尤其是对一些疾病也有很好的治疗作用！但是防止血液污染是重要的问题，所以需要十分专业的医生和医疗中心才可以完成。
排毒方法3：心灵和精神排毒
越来越多的人在各种灵修课程中和各种精神成长课程里寻找自己，释放能量，这是一种很好的排毒方式，也是健康绿色生活方式。
排毒方法4：细胞排毒
通过各种专业的.排毒药物迅速清理细胞内的毒素，让细胞重现活力，专业的排毒会通过你的血液检查和基因检查的报告结果，确定如何根据你的身体情况来有针对性的排毒。
每个人的身体不同，排毒方式也不同，但细胞排毒是最直接有效安全的方式之一。
排毒方法5：酵素排毒
酵素（也叫活性酶）能全面分解排除身体内隐藏的毒素垃极。先排掉肠道宿便，然后排除血液垃圾，平衡血液pH值，最终净化脏腑细胞内外毒素，全面为人体进行一次大扫除，让身体恢复年轻状态
花椒排湿毒
花椒能祛湿，花椒比较热，常用于治疗寒湿之邪。花椒主要用于消化道。它可以温暖寒冷，杀死昆虫，解毒，除湿，减轻疼痛。对风寒湿痹关节症状有明显疗效，尤其对类风湿关节炎和类风湿关节炎疗效显著。胡椒还可以治疗牙龈疼痛、恶心、呕吐、反酸等消化不良症状。
花椒 祛湿
1.泡水喝
泡水喝就是利用花椒祛湿效果最最好的方法，选择少量的花椒，放在铁锅中炒熟开裂，就可以放到水杯当中饮水喝了。
2.炒菜
花椒作为一种调味料，最常见就是在菜中看到花椒，没错。如果小伙伴们很习惯花椒的味道，可以菜中放少量的花椒来提提味道也是很不错的想法。
