孕妇饭后应该避免的事项
1、立即食用水果
很多人以为饭后吃水果可以帮助结肠蠕动，然而实际上，食物进入胃部后需要1~2小时的时间才能消化和消除。如果你在饭后吃很多水果，会导致食物阻塞在胃部，造成消化不良。
2、立即洗澡沐浴
吃饭后洗澡会影响你的消化能力。洗澡时，皮肤的血管升起，血液循环强烈，消化系统的血液输出会减少，因而降低消化能力。饥饿时也不应该洗澡，因为血糖低会使你虚弱，甚至昏倒。
3、阅读书籍看报
阅读书籍或报纸会使血液聚集在大脑中，这会使消化系统的血液变少，并影响胃液，而且消化系统会很长一段时间不舒服，胀气或疼痛。
4、立即饮用热茶
很多人认为喝茶可以帮助消化和清洁口腔，但实际上，大量的茶会进入胃部，并使消化系统的胃液变弱，影响消化过程。此外，茶叶中的单宁酸会与未消化的蛋白质结合，影响吸收。
5、进行强烈运动
进食后，你的血液会累积在胃、肝、胰腺等器官。因此，进食后运动会导致血液中的氧气流动到肌肉上，使消化系统血液变少，影响消化和食物吸收。
