关于胸肌的精选

英国性感男星亨利卡维尔（HenryCavill）暂时放下超人的身份，接下Netflix全新大制作影集《猎魔士》（TheWitcher），饰演猎魔士杰洛特（Geralt）。亨利卡维尔12日现身马尼拉记者会，一袭西装包不下他的健壮胸肌，一出场就引起尖叫。亨利卡...

韩天团EXO出道6年人气不减，他们10月带着《TEMPO》新歌回归，13日再度公布《LoveShot》MV，健身已久的灿烈终于展现成果，皮外套里面什么都没穿，伯贤也将西装外套的扣子敞开，令歌迷大饱眼福。EXO第二波主打歌《LoveShot》，13日正...

每当看到彭于晏的时候，总有那么些男生在感叹夹杂着点疑惑：他的胸肌怎么就那么完美，这到底是怎么练出来的?请朋友们无需感叹，想知道胸肌中缝怎么练，我先从飞鸟做起。胸肌中缝怎么练1、直立杠哑铃推举直立杠哑铃推举，不系腰带...

拥有两块结实的胸肌对于男生来说是多么让人羡慕的事情，每个男人都想拥有这般有形的身材，可胸肌并非你想要就能有的，而是需要付出努力锻炼而得来的，怎么锻炼胸肌或者说在家锻炼胸肌呢？这就是我今天要说的主题了。怎么锻炼胸...

男人的胸肌大不大，真的这么重要吗？是的，很重要。就像女人有没有胸一样，男人的胸也已经是女人择偶标准里面的一项了。你还不练习起来吗？男人的胸要怎么练？今天小编就来教教你吧。胸肌在了解怎样把胸肌练大之前，我先来了解一下...

方块胸肌怎么练？胸肌如果不成型，那也是白练了啊！男人穿衣显胸才最性感诱人，女人可以从你的衣服外面想象你的胸肌，膨胀再膨胀，简直太性感了。今天，咱们就着重来讲讲这方块胸肌的锻炼方法吧。胸肌方块胸肌胸肌的构造要好好训练...

《飞行少年》讲述了四个背景不同的大男孩在成长的道路上为了自己的梦想勇敢拼搏的精神，其中有一个男孩是由杨仕泽所饰演的，他在里面的精彩表演受到了观众及网友的一致好评。很多网友都被他完美的身材所吸引，尤其是被他硕...

彭于晏不只脸蛋帅气，八块肌健美身材令人看了口水直流，随着在新片《邪不胜正》中的全裸画面曝光，有网友翻出他7月到学校宣传电影的画面，其中一名女粉丝趁着上台合照时，大胆偷袭他的胸肌，尽管有点被吓到，仍展现大器风范，露出搞...

由北京星美影视发行有限公司发行，青年导演周文武贝执导，张雨绮、布兰登-罗斯、蒋梦婕、王阳明、王盛德、廖碧儿、戴向宇、于咏琳主演的国际硬科幻影片《蒸发太平洋》，将提档至1月29日在全国上映，让观众提前一睹炫目特效及...

卧推是练就胸肌、三角肌等肌肉群的最好运动方式，正确的运动方式让健身人士达到自己预期的效果。但是在卧推这项需要大量体力的运动中，需要做到这8个不要，爱运动的你赶紧看过来，别让自己白白运动了。1.不要在锻炼胸肌前先...

男人的胸肌有多性感，小编已经说了不下一百次了，反正我就是爱胸肌，你不练就分手!这是小编最近听一个男性同胞抱怨的自己女朋友的无理要求，不过，小编给了他深深的白眼，因为我同意他女友的做法。小编也觉着，拥有发达的胸肌是对...

拥有胸肌是每个男人的梦想，而重庆最牛胸肌哥就做到了。那副结实的胸肌图片一经上传，立刻红遍网络。重庆最牛胸肌哥究竟是谁，为何他可以引发这样的效应，今天就请跟着小编一起看看吧。重庆最牛胸肌哥是谁重庆最牛胸肌哥是谁...

很多人为了练出好看的胸肌，坚持了好长时间却没有见效，也找不到原因。卧推是练习胸部肌肉的重要动作之一，我来看看你是不是做了这5个误区。胸肌只看重量太多人只关心卧推的重量有多重，他们可以推一个很重的重量，勉强做几个，...

《金牌特务》埃哲顿（TaronEgerton）在新片《罗宾汉崛起》10日释出电影片段中大露胸肌！愿者上钩篇里，他裸露上半身，展现壮硕厚实的胸肌和线条分明的冰块肌，让影迷大饱眼福，泰隆说：罗宾汉身手矫捷，强壮有力，所以我拼命锻炼，希望能让...

哑铃怎么练胸肌，哑铃是最适合锻炼肌肉和力量的健身器材，经济实惠，不占地方，适合在任何地方进行锻炼，在使用哑铃练胸肌的时候，我们要了解怎么练，下面就来看看哑铃怎么练胸肌。哑铃怎么练胸肌11、单臂侧举单手持哑铃，向另一侧倾...

练哑铃卧推和斜上卧推胸肌变化明显。练什么胸肌变化明显1推胸机是个好的选择，固定的轨道，不需要担心杠铃的不稳定，这时用来做单手卧推就是一个很有创意的做法了。史密斯卧推是固定器械上完成的`卧推，对于初级健身者来说。...

男人想练胸肌用哑铃最合适，现如今随着生活条件的改善，人们对健身的要求也逐渐呈现出上升的趋势，男士朋友们都希望自己有一个结实的胸肌，现在分享男人想练胸肌用哑铃最合适。男人想练胸肌用哑铃最合适1锻炼胸肌的器材有哪...

最近，小编老听到一些宝宝问，编宝，到底要怎么练胸肌啊，人家也好想要胸肌呢。好啦，对于你们这些新手来说，再好不过你的就是一个简单但非常有效的动作，那就是俯卧撑练胸肌啦!千万不要小瞧这动作，今天给大家带来了俯卧撑的3种锻炼...

想拥有又窄又深的胸肌中缝吗?女人有胸固然好，男人没有也很low。现在，有胸肌的男人最吃香，胸肌要有型，胸肌中缝必须练。一起进入今天的胸沟塑造计划，让你man起来!胸肌今天教大家4个动作只要坚持每天都做就可以轻轻松松get胸...

韩流天王Rain拥有一身结实肌肉，前晚他上传独门健身片段，将他的“魔鬼训练法”公诸同好。片中赤裸上身的Rain，双脚被一名壮男抱紧，他先向后弯身，再用力将整个人向上提升，这套动作同时锻炼其手臂、腹肌及胸肌，难怪Rain的身形如...

想要练胸肌的汉子有福了，今天的这几个动作可是练胸肌非常有用的。喜欢健身的人越来越多的，确实身材好了穿衣服都会很好看，男士们也不要偷懒了，妹子们都喜欢有肌肉的汉子，你还不准备行动起来了吗?动作示范练肌肉花样俯卧撑...

想要拥有健硕有型的胸肌是每个男人的梦想，但并非每个男人都能拥有，因为胸肌锻炼并非那么简单。想知道肌肉男胸肌是如何锻炼出来的吗?今天就说说胸肌锻炼的那些事。锻炼胸肌最有效的方法肌肉男胸肌根据一些在胸部训练日...

夏雨日前晒出一组在健身房锻炼的照片，只见他肌肉发达，大展胸肌及八块腹肌，自信满满，彻底打破以往瘦弱形象。金贤重的性感肌肉成为众人瞩目的焦点，照片中他则大展紧实胸肌，传统魔鬼纹身更是衬得他性感无比。图揭花痴少女喷血...

如何用俯卧撑练胸肌，这是每个男人都想知道的锻炼方法，因为男人对胸肌的渴望那是做梦都想拥有的。那小编今天就把这个方法教给你们，赶紧来看看吧。不同的俯卧撑练胸肌姿势一、基础动作墙壁俯卧撑基础动作墙壁俯卧撑面对墙...

在你还苦苦锻炼自己腹肌的时候，不要忽略了自己腿部力量的锻炼。一个人的双腿起着支撑身体的作用，有些人太瘦了，腿跟竹竿一样。想要自己腿部线条更好看一些，或者有些人觉得自己的重心不太稳，都可以考虑练练自己的下肢了。锻...