美食

一、鱼类DHA含量高的鱼类有鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、旗鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼、花鲫鱼等，每100克鱼中的DHA含量可达1000毫克以上。就某一种鱼而言，DHA含量高的部分又首推眼窝脂肪，其次...

瘦猪肉不等于低脂肪。瘦猪肉低脂肪吗1许多老年人认为，瘦猪肉含脂肪低，可以多食用。其实，这是一种误解。瘦肉的脂肪含量并不都能为人们的肉眼所见，瘦肉的脂肪含量低于肥肉的脂肪含量是无疑的，但绝不能笼统地讲瘦肉都是低脂...

推荐一：蓝莓汁蓝莓是一种含有高量抗氧化营养素的浆果，根据美国、日本、欧洲科学家研究，经常食用蓝莓制品，能够明显的改善视力疲劳、延缓脑神经衰老，改善人体肠道功能。想要在春天保持良好容颜的女性，不妨把蓝莓汁作为零食备...

男性备孕饮食禁忌一、大豆和啤酒精子在与卵子接触时会释放出某些物质突破卵子的外层薄膜，钻进卵子使其受精。大豆、啤酒中含有仿荷尔蒙化学物质，试验显示，精子只要接触到极少量这类化学物质，就会太早消耗能量，使精子与卵子...

一、细菌性食物中毒常见原因1、生熟交叉污染。如熟食品被生的食品原料污染，或被与生的食品原料接触过的表面（如容器、手、操作台等)污染，或接触熟食品的容器、手、操作台等被生的食品原料污染。2、食品贮存不当。如熟食...

一、苹果苹果对于备孕家庭成员来说是非常好的，因为苹果当中含有人体不能缺少的氨基酸元素，除此之外，我们也能看到苹果当中有着十分丰富的蛋白质以及各种维生素、矿物质、胡萝卜素等，最重要的就是苹果有着不同的吃法，比如做...

冰糖脆梨汁、养生仙草糖水（冷/热）、咖啡蛋白奶昔秋冬抗干燥首推三款糖水1秋润糖水第一款：冰糖脆梨汁秋天干燥，首先感觉到的是皮肤，怎么保养，都干乎乎的。按中医说法，皮肤干燥源于肺燥。秋高气爽，吸进去的空气里水分很少，身体里...

1、海带——排毒养颜海带富含褐藻酸，可有效减缓肠道对放射性元素锶的吸收，让它被排出体外，还有预防白血病的功效。同时对有毒元素镉也有排出作用。备孕妈妈可以适当吃点海带来排毒。2、黑木耳——除尘润肺黑木耳含有胶质...

双顶径小吃什么补回来1、大豆及豆制品植物蛋白中最好的是大豆蛋白，大豆中含35%的蛋白质，而且非常容易被吸收，是吃素食的准妈妈最主要的蛋白质来源。并且大豆中含有维生素A、B、D、E及钙、磷、铁等矿物质，8种人体必需氨基...

担担面主料：面条300克、猪肉馅200克、芽菜100克。辅料：辣椒面、醋、糖、酱油、芝麻酱、芝麻、花椒粉、葱碎、鸡精、蒜碎、脆花生碎、香菜盐、油。做法：1、锅中注入油，爆香葱碎。2、下入肉馅煸炒均匀后烹入料酒，加入酱油糖...

孕妇不能吃的食物1、忌食螃蟹、海带和甲鱼：食用后对早期妊娠会造成出血、流产之弊。2、忌食米仁和马齿觅：米仁又称薏苡仁，它促使子宫收缩，易诱发流产。马齿觅亦使子宫收缩增多、强度增大易造成流产。3、忌食杏及杏仁：杏的...

香脆花生米材料：花生200克，椒盐粉少许。做法：1.准备带皮的花生米200克。2.炒制之前先用滤网过滤一下杂质。3.热锅至表面发烫（伸手在锅面上能感觉到一股热量）。4.倒下花生米翻炒片刻（用平底锅的好处便是能端起整个锅来翻动花...

食物一：粮谷类粮谷类食物的主要功能是供给能量。营养素主要是碳水化合物、B族维生素（如泛酸、维生素PP、维生素B1、维生素B2等)，还有一些蛋白质、脂肪和无机盐。孕妈咪需求：孕妇每天约需要300-400克。力荐食物：麦片为了让...

儿童营养失衡失调会导致发育不良、肥胖、消瘦、贫血、龋齿、脚气病、消化道疾病等多种病症。孩子营养状况不良往往在疾病发生之前就会出现一系列征兆，情绪异常即为信号之一。如果儿童出现某些异常情绪和行为，在排除了某...

一、胡辣汤是哪个省份的小吃追溯胡辣汤的起源地就可以知道其实大家爱吃的胡辣汤，它的起源地是在河南周口，当时在周口发明了胡辣汤，然后风靡了整个河南。因此现在来到河南，在大街小巷随处都可以看到卖胡辣汤的店，而河南人讲...

百合营养功效：百合含有淀粉，蛋白质，脂肪、矿物质和维生素等，不仅有良好的营养滋补作用，而且有润肺、止咳、调节免疫的功效。药理研究证明，百合能延长睡眠时间，提高睡眠质量。食用方法：烧菜或煲汤。菜肴推荐：百合大骨汤食材：大骨...

起司馅饼CheesyPastry材料：现成酥皮1个、切丁花椰菜50g、刨丝的切达起司70g、切丁的红洋葱(约60g)、切丁的红椒(约110g)、有盐奶油50g、蛋黄1颗做法：1.首先将奶油放入平底锅中融化，加入红洋葱丁、红椒丁和花椰菜丁拌炒。...

马齿苋粥：新鲜马齿苋150克，粳米100克，精盐、味精各少许，清水适量。马齿苋择洗净，入开水中焯一下，捞出后漂去粘液，切成碎段；粳米淘洗净。锅置火上入清水、粳米，煮至半熟时，加入马齿苋，续煮至粥成，用精盐、味精调味后即可食用。马齿...

食物过地铁安检机安全吗？专家：食品照X光不会有残留大话食品圈：食物过地铁安检机安全吗坐地铁过安检，相信很多在城市里的同志们都不陌生。把包包等物品放在传送带上通过X射线机，能看出是否携带违禁用品。但是吃货妹见过，有大...

深海鱼1、深海鱼：研究发现，全世界住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽，还是因为住在海边的人更常吃鱼。哈佛大学的研究指出，海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，能阻断神经传导路...

哪些食物可以降血压（1)芹菜粥：芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。（2)菊花粥：菊花末15克，粳米100克。菊...

梦见卖小吃：说明了你的生活没有什么进步，在生活中其实你没有什么上进心，所以做任何事情都应该积极的乐观的去面对。做生意的人梦见卖小吃，代表着近期你的生意还是很顺的，近期机遇很多，所以生活中很容易遇到一些好的事情，生意...

1、大葱生葱含有一种称作烯丙基硫醚的物质，而烯丙基硫醚会刺激胃液的分泌，且有助于食欲的增进。同时与维生素B1含量较多的食物一起摄取时，维生素B1所含的淀粉及糖质会变为热量，而恢复疲劳的作用。同时，大葱富含多种营养物...

西红柿、樱桃、菠萝、草莓、苹果等。多吃这些水果女人肌肤年轻十岁1一、西红柿可祛斑美白西红柿平衡皮肤的PH值，祛斑美白西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤...

有哪些食物可以帮助新妈妈摆脱产后睡眠不足的现象？1、富含钙的食物这类食物有安定神经和改善睡眠的作用，如果新妈妈的钙质摄取不足，就非常容易出现失眠以及肌肉酸痛等症状。含钙丰富的食物有牛奶、芝麻、豆类等。2、富含...